Hrozno pre deti

Šťavnaté, neuveriteľne sladké a voňavé hrozno - najlepší spôsob, ako rýchlo obnoviť energiu a zdroj obrovského množstva energie. Ale v ranom veku by sa mal jesť s opatrnosťou. Dnes budeme hovoriť o tom, či stojí za to dať tieto chutné bobule deťom, odkedy a v akom množstve.

štruktúra

Vzácne bobule môžu konkurovať hroznom v obsahu živín. Hlavné komponenty:

• Vitamín C je silný antioxidant, má silný liečebný účinok;
• Vitamín D - sa podieľa na tvorbe kostného tkaniva, je veľmi dôležitý pre deti;
• B vitamíny - nevyhnutné pre normálnu tvorbu krvi;
• horčík a draslík sú dôležité pre správne fungovanie kardiovaskulárneho systému;
• Vápnik - pomáha posilňovať kosti;
• Zinok, hliník, meď, titán a ďalšie látky - posilňujú telo, zvyšujú odolnosť proti chorobám, prispievajú k správnej tvorbe vnútorných systémov.

Je to dôležité! Nečistoty a pesticídy sa hromadia na koži hrozna, z tohto dôvodu je potrebné umyť bobule pred použitím.

Varovanie! Tmavé odrody obsahujú zvýšené množstvo polyfenolov s trieslovinami, ktoré môžu spôsobiť migrény, takže deti majú lepšie ponuky svetlých zhlukov.

Čo je užitočné hrozno

Toto bobule má výraznú sladkú chuť, je šťavnaté a je vždy dokonale vnímané deťmi. Ale to nie sú hlavné výhody hrozna, je cenený pre:

• všeobecný zdravotný účinok;
• užitočné pri ochoreniach dýchacieho systému;
• pozitívny vplyv na prácu pečene a tvorbu krvi;
• podporuje zvyšovanie chuti do jedla - čo je mimoriadne dôležité pre deti s masovými nedostatkami;
• posilňuje nervový systém, neutralizuje účinky stresových situácií, ukazuje sa deťom, ktoré sú náchylné na silné emocionálne zážitky;
• Má pozitívny vplyv na intelektuálnu aktivitu - vo svojom zmysle je porovnateľný s čokoládou, mali by ste ju definitívne dať dieťaťu pred všetkými druhmi pokusov a počas obdobia zvýšenej psychickej záťaže;
• Rýchlo obnovuje silu, a preto by sa mala určite zahrnúť do stravy detí, ktoré sa venujú športu.

200 kcal sa nachádza v 200 ml hroznovej šťavy. Len si predstavte, že pre výživovú hodnotu je to porovnateľné s ľahkým jedlom: raňajky alebo večere.

Ako zaviesť hrozno v strave dieťaťa?

Samozrejme, hrozno - bobule je veľmi užitočné, ale to neznamená, že dieťa by sa malo učiť mu priamo z kolísky.Navyše, aj ročné deti môžu ublížiť. Oficiálna pozícia pediatrov - dieťa môže jesť hrozno od dvoch rokov a potom v prípade absencie alergickej reakcie. Je to spôsobené tým, že:

• obsahuje veľké množstvo sacharidov, kvôli čomu dochádza k zvýšenému zaťaženiu tráviaceho systému dieťaťa;
• šťava obsiahnutá v plodoch je deštruktívna pre zubnú sklovinu - mala by byť podaná v zriedenej forme a aby úplne eliminovala negatívny účinok pomocou slamy;
• prispieva k vzniku fermentačných procesov, čo spôsobuje nadúvanie žalúdkov a zvýšené oddelenie plynov;
• nie je kompatibilný so všetkými nápojmi, môže spôsobiť poruchy trávenia.

Ak stále chcete dať svojmu dieťaťu hrozno pred dosiahnutím veku 2 rokov, postupujte podľa týchto pokynov:

• prvá časť je len niekoľko kvapiek;
• uistite sa, že drobky nemajú žiadne zdravotné problémy - výtok z nosa, poruchy trávenia, hnačka alebo iné problémy;
• ak zadáte hrozno vo svojej strave, uistite sa, že všetky ostatné výrobky dennej stravy sú oboznámené s dieťaťom;
• starostlivo prezrieť dieťa, je možné, že na jeho tele sa objavili pupienky, venujte pozornosť tomu, ako šiel na toaletu - ak je hnačka, dávajte pozor na akékoľvek príznaky alergií.

Ak je všetko v poriadku, prineste veľkosť porcie na 30-35 ml. To je viac ako dosť vo veku 1,5-2 rokov. Keď dieťa vyrastie, môže byť zvyknuté na celé bobule. Zdieľajte užitočné tipy na toto:

• v prvých prípadoch je žiaduce čistiť pokožku;
• pre dieťa je lepšie nakupovať bezsemenné hrozno, aj keď to stojí viac;
• ľahké bobule sú lepšie ako tmavé;
• hrozno je nezlučiteľné so šumivou vodou, vrátane sladkej, mliečnej, kefírnej a jogurtovej, nemali by ste ju piť kvasom alebo podobným spôsobom;
• nezrelé bobule môžu spôsobiť výrazné poškodenie dieťaťa - čo spôsobí silné poškodenie čriev.

Hrozno je veľmi výživné. Môžete si ho ponúknuť medzi obedom a večerou - ako popoludňajšie občerstvenie. To je skvelá možnosť pochovania, oveľa lepšia ako sušienka alebo napríklad salámový sendvič.

Je to dôležité! Hrozno je absolútne neprijateľné ponúknuť deťom s dysfunkciou obličiek a cukrovkou. Nemôže sa podať, ak je dieťa diagnostikované gastrointestinálnymi vredmi.

Ako dať hrozno?

V lete - väčšinou čerstvé. V období od jedného a pol do dvoch rokov - vo forme šťavy, keď dieťa starne, ponúknite mu olúpaných bobúľ.Možno ich čistenie vyzerá ako zbytočné preventívne opatrenie, ale koža prilepená na stenu žalúdka môže spôsobiť spontánne zvracanie. Na zimné obdobie stojí za zatvorenie hroznového kompótu a džúsu.

Počas sezóny môžete dať hrozno 2-3 krát týždenne. Môžete ju použiť na výrobu dezertov, ako sú napríklad peny, ovocné šaláty, domáce jogurty a iné jedlá, ktoré deti veľmi milujú. Varovanie! Je žiaduce zriediť šťavu v pomere 50:50, potom sa jej chuť bude mäkšia a nebude tak agresívne ovplyvňovať sliznicu tráviaceho traktu. Hrozno je ideálne na prípravu chutných pečivých jedál vrátane šarlatov, koláčikov a koláčov. Aj v pečenej forme si zachováva väčšinu živín.

Dokonca aj keď je vaše dieťa zvyknuté na hrozno a perfektne ho vníma, vždy buďte v pohotovosti. Uistite sa, že dieťa nejedí príliš veľa bobúľ - vo veľkom množstve môže viesť k intenzívnym procesom fermentácie v črevách, spôsobiť hnačku a iné poruchy.