Pod detským lôžkom žije niekto. A v najhlbšom, najtmavšom rohu miestnosti je Niečo. V priebehu dňa spia, no v noci pod temenom pokrýva niekto a niečo z ich odľahlých rohov a začnú niečo vymýšľať. Neverte? Márne, pretože podľa vášho dieťaťa to je presne to, čo sa stane. Preto je preňho strašný, že zostane sám v miestnosti, keď sú svetlá vypnuté: kto vie, čo tieto neznáme stvorenia môžu robiť. Tak sa rodí strach z tmy - jedna z najbežnejších detských fóbií.
Prečo sa deti bojí tmy?
Zvyčajne sa deti začínajú obávať tmy od veku troch rokov, keď už vytvorili svoje prvé životné skúsenosti, keď sa poznanie okolitého sveta prejavuje nielen na úrovni inštinktov, ale aj ich vlastných myšlienok a pocitov. Avšak to nie je toľko samotná tma, ktorá strašia dieťa, ale čo sa skrýva. Prečo v tomto vizuálnom vákuu nevidí obrazy, ktoré sú sladké a príjemné pre vedomie, ale hrozné a odpudzujúce? Prečo sa slabá myseľ dieťaťa hrá s takými zákernými zápasmi s ním, núti ho vidieť to, čo nie je, a báť sa toho, čo nie je vidieť? Môže ísť o niekoľko odpovedí:
- Dieťa nechce byť samo.V poslednej dobe spal s vami v tej istej miestnosti, ale teraz má vlastnú škôlku, ktorá je krásna a útulná, ale nie ste v nej. To je dôvod, prečo nechce nechať matku a otec ísť spať, preto môže prísť k vám uprostred noci slovami: "Obávam sa."
- Dieťa bolo preexponované. Príliš aktívne hry vo večerných hodinách, príliš veľa zábavy v noci, príliš násilné emócie pred spaním. V dôsledku toho - spánok v jednom oku a predstavivosť, naopak, pracuje v aktívnom režime a kŕmenie strachu ponúka tie najnepozoruhodnejšie obrazy.
- Rodičia zle pripravili dieťa na spánok. Výdatná večera a upokojenie v miestnosti neprispievajú k tichému a pokojnému spánku.
- Dieťa cíti emocionálne nepohodlie. Možno sa stal nevedomým svedkom rodinného sporu alebo bol potrestaný za nejaký druh trestného činu. Nakoniec skončí deň v depresívnej nálade, ktorá len zhoršuje strach z temnoty.
- Detský strach z temnoty bol vytvorený zvonka: buď počul veľa hororových príbehov od ostatných detí, alebo prežil trest, že zostal v tmavej miestnosti.
Bez ohľadu na základ detských skúseností, strach bude v každom prípade obrannou reakciou dieťaťa na jeho duševné utrpenie. Čím skôr rodičia pochopia, od čoho sa ich dieťa chráni, tým skôr mu môžu pomôcť.Je pravda, že na to budú musieť urobiť veľa práce na seba.
Typické chyby rodičov, ktorých deti sa obávajú tmy
Je to paradox, ale často sú to rodičia, ktorí sa stali nevedomky zodpovední za to, že ich deti sa bojí tmy. Bezohľadné činy a neopatrne hovorené slová môžu robiť otroka strachu z akéhokoľvek dieťaťa. Aby ste tomu zabránili, musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:
- Nemôžete sa baviť z obáv detí a ešte viac - potrestať ich. Niekedy, pre vzdelávacie účely, rodičia milujú porovnávať svoje deti s ostatnými deťmi, hovoria, že všetci sú už veľkí, nikto sa nebojí tmy, len vy ste takí zbabelci. Dospelí ani nemusia mať podozrenie, že týmto spôsobom strácajú dôveru svojich potomkov a len zhoršia svoj problém, pretože v tomto prípade existuje vysoké riziko, že sa dieťa rozpadne.
- Nedoporučuje sa dieťaťu slobodný prístup k materskej posteli. Problém strachov detí sa nevyrieši a zvyk zdieľať spánok bude dlhodobo fixovaný. Navyše sa dieťa nebude učiť nezávislosť.
- Nemôžete opustiť dieťa v tmavom uzavretom priestore v podobe trestu. Tento krok môže byť rozhodujúci pri formovaní fobie tmy.
- Je neprijateľné "vyraziť klin s klinom": rozprávať deťom hororové príbehy, zastrašiť ho tým, že niekto príde a odvezie ho tak neposlušný. Nie je potrebné prijímať skutočnosť, že ste tiež vidieť v miestnosti strašných monštier, alebo nútene pretiahnite dieťa za ruku do tmy ako preventívne opatrenie.
- Závažné rozhovory o hlúpe a prázdnych strachoch môžu byť tiež zbytočné. Aj napriek tomu sa nebudete môcť porozumieť navzájom: napokon, dospelí pracujú na faktoch a deti zažívajú emócie.
Detský strach môže byť prekonaný za jednej podmienky: ak súhlasíte s tým, že s ním budete žiť, verte tomu. A potom vám uverí.
Čo robiť, aby pomohlo svojmu dieťaťu zbaviť sa strachu z tmy
Podľa štatistík sa 90% detí vo veku 3 až 7 rokov obáva tmy. A takmer všetci úspešne prežili toto obdobie vďaka primeranej pomoci dospelých, ktorá neposkytuje nič nadprirodzené. Keď sa vaše dieťa opäť objaví na prahu vašej spálne s očami plnými strachu, postavte sa na svoje miesto a pripojte sa k hre:
- Strávte s dieťaťom skúmanie miestnosti, v ktorej spí.Skontrolujte všetky skryté rohy, pozrite sa pod posteľou, vyhľadajte šatník - nechajte ich uistiť, že nikto v detskej izbe.
- Povedzte svojmu dieťaťu príbeh o tom, ako sa vonkajšie hrozné príšery skutočne prejavujú ako roztomilé a priateľské bytosti.
- Aby sa dieťa nebalo osamelosti, zorganizujte hračku okolo svojej postele - cesta k jeho pokoju a spánku je chránená jeho obľúbenými plyšovými zvieratami. Priraďte jednu z hračiek ako hlavnú a dajte ju spať s dieťaťom. V prípade potreby nechajte spať s toľkými hračkami, ako potrebuje pre pokoj.
- Porozprávajte sa s dieťaťom, ale nie vážne-edifying, ale dôverne-úprimný. Opýtajte sa, kto ruší svoj spánok. Vezmite fantazie detí vážne, potom dieťa bude brať vážne vaše slová, že jeho strach môže byť prekonaný.
- Psychológovia odporúčajú maľovať vaše obavy. Navrhnúť to a dieťa a potom venovať pozornosť tomu, že maľovaný obraz nie je vôbec strašidelný. Naopak, môže byť taký malý a bezbranný ako ten, ktorý sa ho bojí.
- Uistite sa, že detská izba je útulná, že pre dieťa neexistujú žiadne nepochopiteľné a preto desivé veci.Ak zistíte, že v tme, niektoré veci zmenia tvar a stanú sa zlovestnými v očiach dieťaťa, odstráňte ich z miestnosti.
- Robte rituálnu prípravu na spanie. Pre dieťa musí byť všetko známe a predvídateľné: umyť, zmeniť, položiť si, počúvať rozprávku, spievať ukolébavku a zaspávať. To dieťaťu dáva dôveru v seba a u svojich blízkych. Okrem toho rituál pomôže vytvoriť v mysli dieťaťa obraz spoľahlivého a silného domu, v ktorom sa nič nemôže báť.
- Nezatvorte tesne dvere škôlky a nechajte osvetlenie v noci na chodbe. Temnota tŕstia je zlý pomocník pri riešení obáv.
- Pokúste sa vylúčiť z večernej zábavy všetko, čo ovplyvňuje detský nervový systém, vrátane aktívnych hier a sledovanie jasného videa.
- Z času na čas hrajte s dieťaťom v súmraku alebo dokonca aj v tme. Musí pochopiť, že v noci zostáva rovnaký (s rovnakými predmetmi v miestnosti, s tými istými ľuďmi v byte) a že svet bez svetla nie je nebezpečný.
Pokiaľ ide o použitie v nočnej lampe detskej izbypotom je na to niekoľko názorov. Lekári hovoria, že ktokoľvek, dokonca aj tlmené svetlo, môže zasahovať do normálneho a zdravého spánku.A psychológovia, naopak, odporúčajú používať takúto lampu, keď hovoria, že časová potreba zmizne sama osebe, ale dieťa nebude mať príliš veľa dôvodov na to, aby sa strachovalo z tmy. Čo robiť - každý sa rozhodne pre seba.
Ako dlho bude trvať, kým sa zbavíte strachu z tmy, je ťažké povedať. Všetky deti sú odlišné, každý potrebuje osobitný prístup. Spravidla, vo veku 6-7 rokov, takýto problém v rodine nie je ani pamätať. Existujú však prípady, keď samotné rodičovské úsilie nestačí, a preto je potrebná pomoc psychológa.
keď je potrebná odborná pomoc:
- Ak sa strach z detí nedá prekonať ani po niekoľkých rokoch a strach z tmy nepríde ani v školskom veku.
- Príbehy dieťaťa o mazaní temnoty sa stávajú horšími a horšími, v príbehoch príbehov sa čoraz viac tragických končí.
- Dieťa sa začína báť noci vopred, je to strach zo samotnej skutočnosti spánku.
- Strach z temnoty sa začína prejavovať nielen doma, ale aj na akomkoľvek inom mieste, a to aj na ulici za súmraku.
Strach z niečoho nie je len problémom dieťaťa. Dospelí sa tiež veľmi bojí, hoci to nie všetci pripúšťajú. Ale deti sú vždy pripravené podeliť sa o svoje skúsenosti.Prečo by teda nemali pomáhať veľkí a malí ľudia navzájom odvážnejšie? Najdôležitejšou vecou je čo najvážnejšie riešiť problém fóbií, potom sa môžete vymaniť z tejto bitky ako víťazi.
