Vzhľad šťavnatých vodových melónov deti očakávajú s najväčšou netrpezlivosťou. Jeho ľahké a mimoriadne chutné vôňu priťahuje každého: batoľatá a ich rodičia. Od akého veku a v akom množstve môžu vodky? Je toto krásne a veľmi veľké bobule užitočné pre každého? Dnes vám povieme, pre čo je dobré a kto by sa mal zdržať používania vodových melónov.
Domnievame sa, že v melónu prakticky neexistujú žiadne vitamíny. V skutočnosti to nie je, len menšie ako v iných plodoch. Predstavte si, že 80% vodného melónu je voda. Je to jasne červená dužina viac ako akékoľvek iné ovocie. Obsah cukru sa pohybuje medzi 5 - 13% - to všetko závisí od odrody a zrelosti bobule. Okrem toho, vodné melóny majú pektíny a vlákniny - menej ako 1%, rovnako ako vitamíny, vrátane kyseliny listovej, ako si pamätáte, podporuje absorpciu železa, karotén je veľmi užitočné pre zrak, tiamín, riboflavín, kyselina askorbová.
Existuje melón a minerály, ktoré predstavujú meď, draslík, horčík, železo a mnoho ďalších. Nechajte ich ani tak, ako napríklad v iných plodoch, ale celkovo poskytujú pozitívny vplyv na telo.Aj v buničine vodných melónov sú bioflavonoidy, ktoré poskytujú antibakteriálny účinok.
Nepoužívajte dychtivo vodné melóny, pretože v skutočnosti sú veľmi užitočné. Ich buničina stimuluje trávenie a tiež pomáha normalizovať črevnú flóru a aktivuje aktivitu prospešných baktérií. Ďalším plusom je záver prebytku cholesterolu, možno pre deti to nie je tak dôležité, ale stále by ste na túto vlastnosť nemali zabudnúť.
Každý vie o výraznom diuretickom účinku vodových melónov, ale nie každý pochopí, aké užitočné je to. Faktom je, že v dôsledku tejto vlastnosti sa kyslosť moču znižuje, stáva sa zásaditou. Ďalším plusom je odstránenie prebytočnej soli z tela. Iná užitočnosť:
Melón a semená melónu sú tiež užitočné - obsahujú látky, ktoré majú paralyzujúci účinok. Nebojte sa, ich akcia sa nevzťahuje na deti, ale na parazity, vrátane červov a pásomnice - často spôsobujú bolesti brucha, stratu chuti do jedla a vážnejšie zdravotné problémy. Mimochodom, spomíname - pravdepodobnosť ich vstupu do detského tela je vyššia, ak v dome žije mačka alebo iný zviera.
Melón sa aktívne používa v tradičnej medicíne a kozmeteológii. Takže masky z melónovej šťavy majú tonizujúci účinok na pokožku. Vzhľadom na vitamíny B obsiahnuté v vodných melónoch, toto bobule je indikované pre anémiu, zvyšuje absorpciu železa. Melón sa odporúča používať pri mnohých ochoreniach vrátane pacientov so žalúdočným vredom, hepatitídou, reumatizmom, gastritídou a inými zdravotnými problémami. Samozrejme, ak je vaše dieťa choré, nezabudnite sa poradiť s lekárom, či dokáže toto ovocie získať, alebo nie.
Je vaše dieťa trpelo zápchou? Nepokúšajte sa behať do lekárne, pretože melónová šťava prinesie mierny laxatívny účinok. Je to dôležité! Žiadne návykové. On je tiež najlepší liek na žívanie.
Vodný melón takmer nikdy nespôsobuje alergie, ale stále existuje pravdepodobnosť individuálnej neznášanlivosti. Vzhľadom na silný diuretický účinok pediatri neponúkajú, aby sa podávali až do jedného roka. Mám postupovať podľa tohto odporúčania? Samozrejme, áno, pretože v ranom veku melón môže spôsobiť problémy s obličkami a močovým mechúrom. Vložte ho do starostlivosti o dieťa starostlivo:
Deti vo veku dva alebo tri roky môžu denne konzumovať až 100 g melónu a staršie môžu jesť asi 150 g. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že kosti by sa nemali jesť. Dajme len malé zrelé melóny s červeným mäsom.
Zvážte zdravie dieťaťa. Buďte obzvlášť opatrní, ak má problémy s obličkami alebo žalúdkom. Ďalšie tipy:
Dieťa mladšie ako tri roky môže náhodne dusiť na kúsok melóna, takže vždy pozorujte, ako sa jejje.
Najjednoduchším spôsobom, ako skontrolovať, je ponorenie malého kúska melónu do nádoby s vodou. Ak je obsah dusičnanov nad normálnou hodnotou, stane sa ružová alebo dokonca červená. Dobrý zrelý melón mierne praskne, keď sa stlačí rukou. Môžete tiež požiadať predávajúceho, aby nakrájal malý kúsok - pozrieť sa tesne na mäso, cukrové zrná prenikajú cez "správne" vodové melóny, pruhy nie sú osobitne výrazné, dusičnany sú silné a majú charakteristickú nažltlú farbu.
Koncom augusta je cena vodových melónov prudko znížená kvôli prepadu trhu. Počas tohto obdobia je oveľa jednoduchšie nájsť prírodné produkty pestované bez použitia dusičnanov. Buďte opatrní, pretože ich negatívny účinok nie je okamžite viditeľný.
