Mnohí veria, že tehotenstvo dáva každej žene zvláštny šarm, takže je viac citlivá, ženská a krásna. A to nie je prekvapujúce, pretože počas tehotenstva žena doslova kvitne z ohromujúcich pocitov a emócií, čo samozrejme má pozitívny vplyv na jej vzhľad. Ale aj keď oči budúcej matky žiaria šťastím, jej pokožka prechádza ťažkým časom počas tehotenstva. Kvôli hormonálnym zmenám v tele sa môže na tvári objaviť akné, akné a pigmentové škvrny, škaredé strihy na žalúdku a nenávistná celulitída na stehnách. Samozrejme, všetky tieto javy môžu značne rozmaznávať náladu, pretože nevyzerajú veľmi atraktívne a spôsobujú značné nepohodlie. V skutočnosti sa mnohým takýmto problémom dá vyhnúť, ak venujete dostatočnú pozornosť starostlivosti o seba.
Starostlivosť o pleť tváre a tela počas tehotenstva je komplexom kozmetických postupov a preventívnych opatrení zameraných na zníženie závažnosti zmien charakteristických pre tento stav. A dnes budeme hovoriť o tom, aké kozmetické problémy budúce matky môžu čeliť a čo potrebujú, aby udržali pokožku zdravú.
Možné problémy s kožou počas tehotenstva
V ženskom tele neexistuje jediný orgán, ani jediný systém, na ktorom by tehotenstvo nemalo vplyv a koža nie je výnimkou. Z dôvodu hormonálnych zmien sú citlivejšie a citlivejšie na vonkajšie vplyvy, takže očakávané matky by mali byť pripravené na určité kozmetické problémy vrátane nasledujúcich:
- hyperpigmentácia - fenomén charakterizovaný nadmerne intenzívnym zafarbením jednotlivých oblastí kože, najčastejšie tie, ktoré sú pravidelne izolované. Vznik tejto kozmetickej defekty je spôsobený nerovnomerným rozložením melanínu v bunkách epidermis - melanocytov. Nie je možné úplne zabrániť výskytu pigmentových škvŕn počas tehotenstva, pretože hormóny syntetizované v hypofýze sú zodpovedné za produkciu melanínu. Je však možné znížiť závažnosť hyperpigmentácie pomocou špeciálnych bieliacich prostriedkov (továrne alebo ľudí). Samozrejme, musia byť bezpečné a obsahovať minimálne chemické zložky.
- Chloasma tehotná - obmedzená hyperpigmentácia v dôsledku nadmernej tvorby pigmentov kože. Zvyčajne sa javí ako žltohnedé škvrny, symetricky umiestnené na oboch stranách nosa, na lícniciach a nosiči. Chloasma sa nachádza ďaleko od každej očakávanej matky a spravidla je dočasná (po narodení zmizne s časom). Ak je však tento proces oneskorený, bude možné začať boj proti nemu až po skončení obdobia dojčenia, pretože prostriedky schopné eliminovať chloasmu môžu obsahovať látky škodlivé pre dieťa.
- akné - dermatologické ochorenie, ktoré sa vyznačuje zablokovaním kanálov mazových žliaz a rozvojom zápalového procesu vo vlasových folikuloch. Hlavnou príčinou tohto problému je zmena hormonálneho pozadia, niekedy však situácia komplikuje všeobecné oslabenie imunitného systému a pridanie infekcie. Je možné bojovať proti akné pomocou liekov (prísne predpísaných lekárom) a kozmetiky s protizápalovým účinkom. Je veľmi dôležité starostlivo sledovať hygienu, pravidelne očistiť pokožku a držať sa stravy s mierne nízkym obsahom sacharidov a tukov.
- Stretnutia (strihy) - kožné defekty vo forme lineárnych pásov vytvorených v miestach rozpadu spojivového tkaniva. Spočiatku majú červeno-fialovú alebo ružovú farbu a potom sa strácajú a stávajú sa belavými jazvami. Stretnutia sú lokalizované hlavne na koži brucha, stehien a prsných žliaz. Je takmer nemožné zbaviť sa strihov, najmä starých. Aby ste znížili riziko ich tvorby, mali by ste pravidelne používať hydratačné a výživné krémy a pleťové vody, ktoré podporujú vodnú rovnováhu dermis a jej elasticitu.
- Zvýšená suchosť pokožky - problém známy mnohým očakávaným matkám. Môže byť spojená s hormonálnymi zmenami v tele, toxóza, nedostatok vitamínov a mikroelementov. Zvlášť trpí dehydratáciou kožných pier. Aby ste tomu zabránili, mali by ste používať hydratačné balzamy a hygienické rúže, postupujte podľa pitného režimu a vezmite si vitamíny A a E (po konzultácii s lekárom).
- hyperhidróza (zvýšené potenie) na tvári a krku. Vina je hormón progesterón, ktorý zvyšuje hladinu aktivity mazových žliaz.Samotný hyperhidróza nie je patológia a nie je škodlivá pre zdravie, ale kvôli tomu sa môže objaviť pichľavé teplo, ktoré spôsobuje ženám nepríjemný pocit. Môžete odstrániť nepohodlie mastencom alebo práškom.
- svrbenie - Nepríjemný jav spojený s precitlivenosťou na koži a oslabením imunitnej obranyschopnosti tela počas tehotenstva. Ženy, ktoré sú v "zaujímavej" pozícii, môžu prudko reagovať na akékoľvek dráždivé látky, ako sú zápachy, prach, kozmetické výrobky a výrobky pre domácnosť. Ak sa na pokožke objaví podráždenie, môžu sa použiť antihistaminiká, ktoré sú povolené počas tehotenstva dieťaťa.
Samozrejme, tieto problémy sa počas tehotenstva nevyskytujú vo všetkých, pre niektoré ženy, naopak, koža dostáva príjemnú žiara a je plná žiaru. Ak by ste však museli čeliť týmto alebo iným problémom, nemali by ste byť rozrušený, pretože sa ich môžete zbaviť pomocou riadne organizovanej starostlivosti.
Všeobecné odporúčania pre starostlivosť o pleť počas tehotenstva
Väčšina problémov s kožou u tehotných žien vzniká nielen v súvislosti s reštrukturalizáciou tela.Niektoré ženy v období nosenia dieťaťa nemôžu zvládnuť zvýšený pocit hladu, začnú konzumovať vysokokalorické potraviny s nízkym obsahom vitamínov, trochu sa pohybujú, odmietajú cvičiť. V skutočnosti tehotenstvo nie je choroba, ale úplne prirodzený stav, v ktorom (ak nie sú žiadne kontraindikácie), musíte viesť aktívny životný štýl a samozrejme sa postarať o seba a svoje telo. Ak chcete vyzerať atraktívne a nemusíte sa obávať rôznych kozmetických chýb, potrebujete:
- Jedzte správne, Zahrňte vo svojej strave dostatok potravín bohatých na vitamíny a minerály - čerstvé ovocie, zeleninu, byliny, obilniny, rastlinné oleje. Všetky z nich nielen kompenzujú nedostatok živín v tele, ale prispievajú aj k eliminácii toxínov, ktoré samozrejme nepriaznivo ovplyvňujú stav pokožky. Je tiež veľmi dôležité sledovať režim pitia, ktorý spotrebuje aspoň jeden a pol litra tekutiny denne (ak nie ste náchylní na opuchy). Pokúste sa piť len kvalitnú vodu, ktorá neobsahuje škodlivé nečistoty, nesladené ovocné nápoje, prírodné šťavy, zelený čaj.Ale zo sódy, kávy a iných veľmi nepoužiteľných nápojov by sa malo úplne opustiť.
- Vezmite si pravidelnú sprchu, Tento postup perfektne tónuje pokožku, robí ju elastickou a pružnejšou, zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitný systém a dodáva náladu veselosti. Iba vy musíte pamätať na to, že ak vaše telo nie je zvyknuté na takéto manipulácie, teplotný rozdiel by mal byť najprv minimálny (po tom, čo bol použitý, môže byť zvýšený). Pri každom príjme v 3-5 opakovaniach stlačte horúcu a studenú vodu striedavo najviac 30 sekúnd. Je vhodné doplniť procedúru masážou so slabým prúdom vody (nemali by ste mať pocit nepohodlia). Po sprchovaní sa odporúča masírovať oblasti tela, ktoré sú náchylné na vzhľad strihov a celulitídy, so špeciálnou rukavicou alebo ručkou (najprv môžete na kožu aplikovať kozmetický olej alebo krém). Je to dôležité! Kontrastné sprchy sú kontraindikované v prípadoch ohrozených potratov a prítomnosti rôznych ochorení, a preto pred ich vykonaním by ste mali konzultovať s gynekológom.
- Systematicky masírujte problémové oblasti, aby ste zabránili šíreniu, To bude obzvlášť účinné, ak sa vykonáva so špeciálnou kozmetikou, ktorá zvyšuje elasticitu pokožky. Je lepšie vykonať takéto procedúry masírovaním prstov alebo rukavicou, čo umožňuje ľahké kruhové pohyby. Pamätajte si, že masáž žalúdka je možné iba v počiatočných štádiách a veľmi opatrne a po prvom trimestri sú takéto manipulácie prísne zakázané.
- Odlúpnite pleť, Mnoho žien počas tehotenstva, žľazy vonkajšej sekrécie začnú pracovať oveľa aktívnejšie ako predtým a dokonca aj majitelia suchých koží sa môžu javiť ako mastný lesk. Posilnenie produkcie sekrécie kože nie je patológia, ale môže viesť k upchatiu pórov a v dôsledku toho k rozvoju zápalových procesov. Aby ste tomu zabránili, pravidelne vyčistite dermis od kontaminácie jemným hypoalergénnym mliekom alebo tonikom a snažte sa nepoužívať krémový prášok (je lepšie ho nahradiť drobivým, pretože absorbuje nadbytočný tuk). Vzhľadom na to, že pokožka počas tehotenstva sa stáva citlivejšou na ultrafialové žiarenie, odporúča sa používať iba dekoratívnu kozmetiku, ktorá zahŕňa aj UV filtre.A aby ste v zimnom období zabránili vzniku rosacea, odporúča sa, aby ste na tvári vložili krém s vitamínom K predtým, než vystupujete von.
- Postarajte sa o kožu pier, Mnoho tehotných žien čelí problémom, ako sú trhliny v ich perách. Nehľadia len na neesté, ale aj na veľa nepohodlia. Aby ste predišli prasknutiu, môžete použiť kozmetiku obohatenú o vitamíny alebo hygienickú rúž. Ale z perzistentnej matnej rúž, ktorá, spravidla, silne vysušuje kožu pier, počas tehotenstva je lepšie odmietnuť.
- hygiena, V období dojčenia sa ženské telo často stáva náchylnejšie na rôzne infekcie, takže stojí za to pozorne sledovať čistotu pokožky tváre a rúk. Je potrebné vykonávať vodné procedúry najmenej 2 krát denne, s použitím vody s komfortnou teplotou a jemnými čistiacimi prostriedkami. Súčasne by ste mali úplne prehodnotiť svoj arzenál kozmetiky, s výnimkou výrobkov s veľkým množstvom parfumov a konzervačných látok.
- Chráňte pokožku, Ako už bolo spomenuté vyššie, koža u tehotných žien je veľmi citlivá na vonkajšie vplyvy, takže musí poskytovať úplnú ochranu.K tomu je potrebné použiť hydratačné a výživné krémy s UV filtrami, masky tvorbe vitamínu, čo podporuje bariérovú funkciu dermis. Ale majte na pamäti, že prostriedky pre starostlivosť o pleť nesmie obsahovať potenciálne škodlivých zložiek ovocia - .. Hormóny, antibiotiká, retinoidy atď Také materiály, aj keď sa aplikuje lokálne môžu byť absorbované do pokožky a prenikajú do krvi, čo spôsobí tým škodu na budúcnosť zdravotníctva bábätko. Tiež je potrebné dávať pozor spracovaná tak, aby esenciálnych olejov, pretože môžu vyvolať vznik alergií alebo astmou.
- Venujte pozornosť pokožke rúk, Ruky - to je jedna z najviac ohrozených častí tela, potrebujú osobitnú starostlivosť a šetrné zaobchádzanie, a to najmä počas tehotenstva. Ak tomu tak nie je pre vaše ruky, aby sa postarať o správne, môže sa nakoniec stal drsné, pokryté pigmentových škvŕn a vrások. Urobiť pravidelné mäknutie vaňu a masky, použite denné a nočné krémy, Vykonávame všetky domáce práce v rukaviciach a vyhnúť sa dlhodobému kontaktu s rukou teplou vodou. Samostatne je potrebné povedať o nechtoch. Počas obdobia nesúci dieťa z dôvodu nedostatku niektorých vitamínov a spôn bielkovín sú často príliš krehké a lámavé.Aby ste tomu zabránili, musíte starostlivo premyslieť svoju diétu a použiť lekársky lak.
- Zrušiť hardvérové postupy, Tehotenstvo nie je dôvodom zdržať sa návštevy kozmetických salónov, ale všetky manipulácie, ktoré vykonávate na udržanie vašej krásy, by mali byť úplne bezpečné pre vás a vaše nenarodené dieťa. Je to kontraindikované pre tehotné ženy, aby robili laserové epiláciu, dermabráziu, chemický peeling a zdvíhanie, pretože takéto procedúry sú veľmi bolestivé (u žien, ktoré sú v "zaujímavej" pozícii, prah bolesti často klesá a silná bolesť môže spôsobiť potrat alebo predčasný pôrod). Navyše mnohé kozmetické techniky zahŕňajú použitie agresívnych syntetických činidiel, ktoré môžu prenikať do hlbších vrstiev kože a vstúpiť do krvného obehu, čo môže byť pre plod veľmi nebezpečné. V každom prípade by ste mali upozorniť kozmetiku na váš stav tak, aby vám mohol nájsť vhodný program pre starostlivosť o pokožku tváre a tela.
Čakanie na dieťa je jednou z najlepších období života každej ženy a tak, aby sa nestaral o svoje starosti o akékoľvek vonkajšie nedostatky, mali by ste sa pokúsiť poskytnúť vašu pleť úplnú starostlivosť.Aby ste to dosiahli, mali by ste dodržiavať vyššie uvedené odporúčania, zodpovedne sa zaoberať výberom kozmetiky a dodržiavať pravidelnosť postupov.
