V očakávaní narodenia dieťaťa sa veľa žien prejavuje zvýšenou obozretnosťou a obáva sa, že jedna alebo druhá činnosť by mohla poškodiť dieťa. Práve z tohto dôvodu budúce matky často odmietajú navštíviť pláž, pretože by nemali plávať a opaľovať sa v takej pikantnej polohe. Medzitým sa veľmi mýlia, lebo procedúry na opaľovanie a vode majú veľmi pozitívny vplyv na zdravie a prispievajú k normálnemu vývoju plodu. Aby ste sa o to postarali, stačí stráviť aspoň 30-40 minút na pláži. Budete cítiť nebývalý nárast duševnej sily, zbavíte sa ľahkých ochorení a pravdepodobne budete chcieť zopakovať tento experiment, ktorý má taký priaznivý účinok na vaše telo.
Po prvé, zvážte výhody ultrafialového žiarenia, ktoré mnohým tehotným ženám zaobchádza s predsudkami, Tento typ žiarenia vo veľkých dávkach môže skutočne spôsobiť obrovský čas nielen pre zdravie budúcej matky, ale aj pre dieťa. Treba však mať na pamäti, že aj najsilnejší jed v malých dávkach je veľmi účinný liek. Rovnaké slnečné lúče, ktoré padajú na kožu, stimulujú telo, aby produkoval vitamín D, ktorý je zodpovedný za tvorbu tkanivového a kostného systému.Preto je zaručený pravidelný pobyt na pláži, ktorý chráni dieťa pred rachotmi. Okrem toho, ultrafialový veľmi priaznivý účinok na epidermis budúcej matky, čo jej pružnosť a zamatové. Mali by ste však vždy pamätať na to, že telo tehotných žien produkuje obrovské množstvo rôznych hormónov, takže je veľmi ťažké presne predpovedať, ako koža reaguje na ďalšiu časť ultrafialového žiarenia. Niektoré ženy namiesto príjemného krémového opálenia sa na tele objavia červené a fialové škvrny, ktoré sú výsledkom alergickej reakcie tela na slnečné lúče. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy, že počas tehotenstva sa koža žien stáva citlivejšou, a preto stačí stráviť 10-15 minút pod horiacim slnkom, aby sa dôkladne spálil. Z tohto dôvodu je najlepšie ísť na pláž skoro ráno alebo neskoro popoludní, keď je slnečná aktivita minimálna. V tomto prípade je potrebné použiť dodatočnú ochranu proti UV žiareniu vo forme olejov, krémov a suspenzií, ktoré pomôžu vyhnúť sa popáleninám a umožniť dosiahnutie rovnomerného opálenia.
Ďaleko nie všetky budúce matičky riskujú plávanie na pláži a veria, že môžu poškodiť vlastné zdravie, Existuje určité množstvo logiky v tomto vyhlásení, pretože morská a riečna voda často obsahuje obrovské množstvo škodlivých látok a baktérií, ktoré raz v vagíne môžu poškodiť dieťa. Preto je pre plávanie najlepšie vybrať si miesta, kde zamestnanci hygienickej a epidemiologickej stanice pravidelne odoberajú vzorky vody. V takomto prípade bude riziko zachytenia infekcie minimálne. Čo sa týka samotného plávania, tento postup je veľmi užitočný pre tehotné ženy, pretože im umožňuje normalizovať krvný tlak, zlepšovať metabolizmus tela a tiež ho očisťovať od toxínov a toxínov, ktoré sa veľmi účinne odstraňujú cez kožu. Okrem toho je potrebné mať na pamäti, že vo vode môže tehotná žena aspoň dočasne uvoľniť záťaž na chrbticu. Z tohto dôvodu sa vodné procedúry odporúčajú všetkým lekárom bez výnimky očakávaným matkám. Plávanie tiež pomáha predchádzať vzniku opuchu, veľmi priaznivý účinok na svalový systém a poskytuje príležitosť pripraviť sa na nadchádzajúce narodenie, naučiť sa dýchať a relaxovať počas práce.
