Každý vie, že tehotenstvo nie je choroba, takže by ste nemali stráviť všetkých 9 mesiacov v posteli, ktorí sa obávajú vašej vlastnej pohody a normálneho vývoja plodu. Naopak, aktívny životný štýl v takejto situácii je oveľa užitočnejší ako zbytočné obmedzenia. Pre budúce matky však stále existujú určité obmedzenia, ktoré by sa nemali zanedbávať. V opačnom prípade môže existovať skutočná hrozba nielen pre vlastné zdravie, ale aj pre život dieťaťa.
Medzi postupmi, ktoré je potrebné liečiť s vyššou opatrnosťou, je potrebné poznamenať kúpanie. Všeobecne platí, že voda je počas tehotenstva veľmi užitočná pre ženské telo, preto sa odporúča, aby mnohí lekári očakávali návštevu bazénu a vodnú aerobiku. Pokiaľ ide o bežnú kúpeľ, v tomto prípade je potrebné konzultovať s gynekológom. ale aj v prípadoch, keď neexistujú žiadne viditeľné kontraindikácie, musíte prísne dodržiavať určité pravidlá, ktorými ženu ochráni tak seba, ako aj dieťa.
Po prvé, je potrebné dodržiavať teplotný režim, pretože voda v kúpeli by sa nemala zahriať nad + 37 stupňov, V opačnom prípade môže začať predčasná práca, ak svaly maternice sú dostatočne slabé a nemôžu udržať plod.
Okrem toho je potrebné dbať na ochranu dieťaťa pred všetkými druhmi infekcií. Koniec koncov, nie je žiadnym tajomstvom, že steny kúpeľa obsahujú veľa patogénov, preto ich pred použitím treba dôkladne umyť. To isté platí pre ľudskú pokožku, na ktorej sa akumuluje pomerne veľký počet všetkých druhov baktérií. Preto, ak sa v bežnej situácii najprv "namočíme" do kúpeľa, a až potom sa umyjeme, potom počas tehotenstva je potrebné konať presne naopak. Najprv by ste mali dôkladne umyť telo pod sprchou, potom môžete vyplniť a kúpať sa..
Ak sa budúca matka rozhodne pre podobný postup, ktorý dokonale napomáha zvládnuť únavu, uvoľní svaly a zlepšuje náladu, musíte sa postarať nielen o svoje pohodlie, ale aj o blaho vášho dieťaťa. teda kúpele nemôžu trvať dlhšie ako 10-15 minútinak môže viesť k dehydratácii.Koniec koncov, ľudská koža je membrána s reverznou osmózou. A ak je vonku voda, potom po nejakom čase začne proces odťahovania vlhkosti z tela. Dieťa v tomto prípade cíti veľmi nepríjemne, jeho teplota často stúpa. Áno, a tehotná žena môže zvýšiť toxicitu v dôsledku toho, že koncentrácia škodlivých látok v organizme presahuje povolenú rýchlosť.
Pri príprave kúpeľa by ste mali venovať pozornosť osobnej bezpečnosti. To sa týka predovšetkým klzkého dna, ktoré môže spôsobiť zranenie. Aby ste tomu zabránili, je nutné po dôkladnom umývaní a vriacej vode použiť gumovú podložku, ktorá zapadne do kúpeľa. Okrem toho počas konania musí byť niekto prítomný v dome nielen preto, aby pomohol nastávajúcej matke bezpečne vyliezť do kúpeľa a dostať sa z neho, ale tiež prijať potrebné opatrenia, ak žena náhle ochorie počas procedúry.
Ak vezmeme obyčajný kúpeľ s liečivými bylinami alebo špeciálnou penou, potom pokiaľ ide o myšlienku kúpania budúcej matky, je najlepšie sa vzdať týchto náprav., Napriek skutočnosti, že plod v bruchu ženy je spoľahlivo chránený, voda obohatená chemikáliami alebo aktívnymi prírodnými zložkami, keď sa uvoľní do vagíny, môže spôsobiť rôzne komplikácie. Preto je najlepšie sa poistiť proti takým problémom, čo môže mať nepredvídateľné dôsledky. No, aby sa kúpela bola pekná a pohodlná, môžete do vody pridať niekoľko kvapiek nejakého éterického oleja. Vďaka tomuto postupu budúca matka prinesie skutočné potešenie a zároveň nespôsobí zdravotné problémy.
Samostatne stojí za to venovať pozornosť všeobecnému stavu budúcej matky. Ak sa žena cíti dobre, nevoľnosť alebo závrat, potom je najlepšie prestať kúpanie., obmedziť obvyklú sprchu. V tomto stave môžete len zhoršiť situáciu a spôsobiť ujmu na zdraví. Na druhej strane so zvýšeným podráždením, únavou alebo zlá náladou môže byť pravidelným kúpeľom skutočný záchranca života. Navyše je potrebné mať na pamäti, že v prvom a treťom trimestri tehotenstva nesmiete zneužívať vodné postupy, ak existuje zvýšené riziko potratu.V týchto štádiách sa pri normálnej pohode môžete kúpať nie viac ako 1-2 krát týždenne, obmedzené na bežné sprchy alebo vlhké utierky, ktoré pomáhajú udržiavať telo čisté a nevyžadujú si zvláštne fyzické úsilie.
