Figy počas tehotenstva

Fíbrový list, ktorým Adam a Eva zakryli nahotu v rajskom raji, patrili do figov, akýsi fikus, fíkovník, víno bobule. Ak očakávaná matka chce exotické, nechajte fíky počas tehotenstva. Je však dôležité vedieť o kontraindikáciách a charakteristikách jeho použitia. Nenahraditeľné látky v kompozícii robia fíky pohodlným občerstvením.

Je zaujímavé, že víťazom olympijských súťaží boli udelené ovocie figovníka a od nich bolo pripravené víno - stačilo, aby ponechalo ovocie na slnku, keď začalo kvasiť. Ale majú viac cukru.

Chemické zloženie

Oči sa vyznačujú príjemnou sladkosťou, jemnou arómou, absenciou esenciálnych olejov, ktoré dráždia očakávané matky počas toxikózy. Fík je malé ovocie vo fialovej alebo vínnej kôre. Farba sa líši v závislosti od typu. Vnútorná buničina obsahuje vláknitú zrnitú časť.

Hlavnou nevýhodou, ako aj výhodou z hľadiska vyčerpania tela, je vysoký obsah cukru. V sušenom ovocí dosiahne 70%.

Obsahuje čerstvé figy:

• Vysoký obsah kalórií - 257 kcal na 100 g. Rovnaké množstvo je obsiahnuté v syre z kravského mlieka, iba v ovocí nie je obsah tuku.
• 100 gramov fíg - je 91% dennej dávky vlákniny, čo je dôležité pri riešení zápchy a zvýšenej chuti do jedla.
• Mnoho vitamínov: B1 - 4,7%, B2 - 5%, PP - 6%. Tiamín, riboflavín a kyselina nikotínová sú zodpovedné za funkciu pečene, pigmentáciu kože a metabolizmus. S nedostatočným poškodením funkcie nervového systému.
• Vysoká hladina makroživín, obzvlášť významná počas tehotenstva. Draslík - 28%, vápnik a horčík takmer rovnako - asi 14,5%. Aj na obrázku nájdete 8,5% dennej normy fosforu.

Makroelementy sú zodpovedné za funkčnosť krvných ciev, funkciu srdca a obličiek, prenos nervových impulzov, silu kostí.

Z stopových prvkov v ovocí je železo. Ale jeho len 1,7%. Preto fíky nebudú dôležitým pomocníkom pri liečbe anémie. Je však nevyhnutný pre vývoj muskuloskeletálneho systému a nervového systému.

Užitočné vlastnosti

Nastávajúce matky môžu obsahovať figy v strave, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Plody rýchlo nasýtia a neumožňujú, aby sa hlad po dlhú dobu objavil.Dôvodom to - v vlákne. Túto kvalitu fíg oceňujú budúce matky, ktoré nasledujú po prírastku hmotnosti.

Oči sú užitočné v iných prípadoch:

> Šťavy z fíg bojujú proti trombóze, zabraňujú výskytu žilovej siete v nohách.

Produkt je dôležitý pri normalizácii metabolických procesov, pri trávení. Je účinný v boji proti celulitíde. Preto je lepšie vybrať čerstvé ovocie.

Rozvíjajúce sa dieťa čerpá silu a užitočné látky z tela matky. Matka môže doplniť zásoby vápnika, mangánu a fosforu pomocou zrelých fíg. Kosti budúcej matky, ako sú zuby, nechty, zachovajú prirodzenú silu a krásu.

Je dôležité! Kombinácia týchto troch prvkov môže zabrániť krehkosti kostí a problémom so zubnou sklovinou: bez seba navzájom sa ľahko vstrebávajú a na steny krvných ciev sa niekedy ukladá vápnik.

• Oči zápasia s pigmentáciou kože, prejavom psoriázy na koži. K tomu je produkt zahrnutý do stravy a používa sa v zložení starostlivosti o kozmetiku.

Je dôležité! Čerstvá šťava z nezrelého plodu sa používa ako externý prostriedok proti bradaviciam, nie je vhodný na požitie: má výrazný toxický charakter.

Výhody v rôznych štádiách tehotenstva

Oči rovnako užitočné v každom termíne. Správa sa so zápchou, rozmanitosťou chuti tradičných jedál, tvorí základ vitamínových komplexov zo sušeného ovocia.

Včasné matky v počiatočnom štádiu sú užitočné v období toxémie, s náhlou stratou hmotnosti alebo únavou. Ide o dobrú alternatívu k výmene cukroviniek.

V neskorších obdobiach sa stráca pocit hladu, keď sa maternica lisuje na žalúdok a nie je možné plne jesť z dôvodu závažnosti pálenia záhy.

Je to dôležité! Žena trpí nedostatkom vápnika počas celého tehotenstva, je však obzvlášť dôležitá pri pokladaní kostry a zubov dieťaťa v prvom trimestri.

Škody, kontraindikácie a obmedzenia

Alergická reakcia na figy sa vyskytuje zriedkavo. Kontraindikácie sa týkajú iba žien, ktoré trpia chorobami tráviaceho traktu, močových ciest. Lekári odmietajú výrobok:

• S exacerbáciou gastritídy s kyslosťou alebo vredmi.
• S cukrovkou, dnou a pankreatitídou.
• Ak má žena urolitiázu alebo tvorbu piesku v obličkách. Je spojená s diuretickým účinkom z obr.

Je dôležité! V krajinách, kde nie sú obrábané figy, je nebezpečné používať čerstvé ovocie, predovšetkým očakávané matky. Nezrelé, stane sa zdrojom toxických látok. Prekonať - rôzne fermentačné vlastnosti, ktoré vedú k tvorbe plynu.

Ako používať správne

Pri absencii kontraindikácií sa nesmie jesť viac ako 3 ovocie denne. Prínos prinesie a sušené fíky. Používa sa ako občerstvenie, oddelene od iných produktov a v spojení s nimi. Orechy sa kombinujú podľa chuti a majú prospech z banánov, sušeného ovocia, orechov, ak nie sú alergickí.

Výrobok sa používa na prípravu konzervácie, kompoty so slivkami, v salatách a vitamínových sladkostiach.

• Bojujte proti zápche a udržiavajte úroveň vitamínov zdravých ručne vyrábaných čokolád, keď zmiešané figy, vlašské orechy, hrozienka, slivky, citrón a, ak je to žiaduce, termíny. Prípravky sú jemne narezané alebo rozomleté ​​v mlynčeku na mäso pred vytvorením kaše. Žiarovky sa tvoria z hmôt a spotrebúvajú sa 2 kusy denne.
• Čerstvé ovocie je pečené v peci s feta, brynza.
• Pripravte mliečne zmesi s figami, vriacimi čerstvými fíkmi alebo namáčaním sušenými v horúcom mlieku.Všetko je rozdrvené a šľahané miešačom, ktoré dávajú požadovanú chuť s korením.

Zmienky o figách sa nachádzajú v biblických príbehoch, v Koráne, ktoré hovoria o starodávnej kulinárskej tradícii jeho používania. V tehotenstve sa objaví obsah užitočných vlastností. Hlavnou vecou je poznať toto opatrenie a pamätať si na kontraindikácie.