Tehotenstvo je šťastná, ale veľmi dôležitá etapa života každého žien, čo je obrovské zaťaženie tela. Počas tehotenstva je budúca matka vystavená veľkému počtu neočakávaných a nie vždy príjemných momentov - v tele tehotnej ženy sa vyskytuje obrovské množstvo zmien a veľmi často sa niektoré predpoklady na rôzne ochorenia "aktivujú" práve teraz ... To je dôvod, prečo je to tak dôležité toto obdobie starostlivo monitorovať svoje zdravie, vykonať všetky potrebné testy. Mimochodom, o testoch: každý trimester tehotenstva, očakávaná matka by mala mať kompletný krvný obraz a jedným z najdôležitejších indikátorov je hemoglobín. Pokles alebo zvýšenie hladiny hemoglobínu môže spôsobiť, že žena aj dieťa majú veľa úzkosti ...
Takže hemoglobín je jedinečná látka, ktorá je súčasťou červených krviniek a je zodpovedná za prenos kyslíka do všetkých tkanív a orgánov. Počas tehotenstva je normálna hladina kyslíka 120 až 160 g / l.
Znížením tejto úrovne budeme hovoriť o anémii. V závislosti od výsledkov sa rozlišujú tri formy anémie: mierna horúčka (90-100 g / l), stredná forma (80-90 g / l), ťažká forma (menej ako 80 g / l).
Skutočnosť, že hladina hemoglobínu u žien klesá, sa môže určiť ešte pred začiatkom krvných testov, pretože tento pokles je sprevádzaný pomerne zjavnými príznakmi - dýchavičnosť, slabosť, mdloby, závrat, suchosť a bledosť pokožky, vypadávanie vlasov.
Aké je nebezpečenstvo anémie? Zníženie hladiny hemoglobínu môže viesť k veľmi nepríjemným následkom, od rannej toxikózy tehotenstva až po gestózu až po riziko potratu, predčasného pôrodu. Okrem toho, pri dlhodobej anémii môže dieťa vyvinúť hypotrofiu, čo je zníženie telesnej hmotnosti.
Ak však po obdržaní výsledkov testov zistíte, že hladina hemoglobínu mierne klesla, nemali by ste panika. Faktom je, že počas tehotenstva je prirodzený proces zanedbateľný pokles hemoglobínu. Počas tehotenstva sa obsah solí a vody mení aj v ženskom tele. Objem krvi, ktorý cirkuluje v tele, naopak stúpa - o 30-50%. V dôsledku toho sa telo prispôsobí rastúcemu zaťaženiu. Táto prispôsobivosť sa prejavuje v relaxácii krvných ciev, pri zriedení krvi - to umožňuje srdcu presunúť väčší objem krvi.Na druhej strane zriedenie krvi, to znamená zvýšenie podielu plazmy (kvapalná zložka krvi) vedie k fyziologickému poklesu hladín hemoglobínu počas tehotenstva. To znamená, že keď sa zriedenie krvi znižuje v krvi, koncentrácia červených krviniek, medzi ktoré patrí aj hemoglobín, zodpovedá tiež množstvo hemoglobínu.
Treba však mať na pamäti, že riziko rozvoja anémie počas tehotenstva sa významne zvyšuje u tých žien, ktoré pred začatím tehotenstva boli náchylné na anémiu. Preto sa musí predchádzať rozvoju anémie v plánovacej fáze tehotenstva - v tomto prípade sa nemusíte oboznámiť s týmto veľmi, veľmi nepríjemným javom.
Aké sú preventívne opatrenia na zabránenie vzniku anémie?? Najprv by ste mali analyzovať vaše menu. Je potrebné denne konzumovať hydinu, rybu, mäso alebo pečeň - čím sa zníži riziko výskytu anémie na nedostatok železa na minimum. Železo sa nachádza aj v obilninách a ovocí, ale v tomto prípade to bude otázka nízkej stráviteľnosti: nie viac ako 5-10% železa obsiahnutého v nich sa absorbuje z ovocia a obilnín.Avšak, nie je na škodu obohatia svoj jedálniček a tiež tekvica, kapusta a čerstvé kapusta, zelenina, špenát, mrkva, kyslé jablká, granátové jablká, pohánka.
Existuje však jedno dôležité pravidlo: pamätajte, že železo sa nebude absorbovať, ak sa súčasne požíva vápnik. To je dôvod, prečo pohánka s mliekom nedovolí vášmu telu doplniť zásoby vápnika alebo železa. Ak chcete železo dobre naučil, výrobky zo železa, musí tam byť dve hodiny pred alebo dve hodiny po užití produktov, ktoré obsahujú vápnik.
Ale aby sme sa postarali o príjem látok, ktoré umožnia nášmu telu lepšie vstrebávať železo, je to nevyhnutné. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vitamínu C, ktorý nielen pomôže lepšie absorbovať železo, ale tiež pomáha stráviteľnosť kyseliny listovej, ktorá počas tehotenstva tiež hrá kľúčovú úlohu. Pre optimálne vstrebávanie železa denne vaše telo sa musí dostať najmenej 75 mg vitamínu C. To je množstvo vitamínov nájdené v šálky čerstvých jahôd, brusníc, ananásu alebo grapefruitovej šťavy, farby a ružičkový kel, brokolica.
Zníženie hemoglobínu v krvi môže byť tiež ovplyvnené nedostatkom vitamínu B12, takže v menu by mali byť aj výrobky obsahujúce tento vitamín - to je mäso, vajcia, mliečne výrobky.
Každý deň očakáva matka čerstvá zelenina a ovocie, ktoré obsahujú kyselinu listovú, ktorá sa podieľa na konštrukcii hemoglobínu.
No, nakoniec nezabudnite na každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu.
Existuje však ďalšia strana mince (aj keď musím povedať, že je veľmi zriedkavé) - zvýšený hemoglobín počas tehotenstva, Situácia tiež nie je príliš príjemná.
Ako vonkajšie, tak vnútorné faktory môžu viesť k zvýšeniu hemoglobínu počas tehotenstva. Preto môže byť zvýšená hladina hemoglobínu "prenášaná" na základe dedičstva. Často sa vyskytuje vysoká hladina hemoglobínu u očakávaných matiek žijúcich v horských oblastiach (vzduch je tenký), rovnako ako u žien, ktoré neustále zažívajú zvýšenú fyzickú námahu. Fajčenie, obličky a srdcové ochorenia môžu tiež viesť k zvýšeniu hladiny hemoglobínu v krvi.
Medzi príznakmi, ktoré ženy s vysokou hladinou hemoglobínu uvádzajú v sebe, stojí za zmienku ospalosť, zhoršené videnie, nedostatok chuti do jedla, poruchy fungovania močového systému, únava.Niektoré príznaky sú podobné ako pri nízkych hladinách hemoglobínu, takže krvné testy by sa mali pravidelne užívať.
Aké sú riziká zvýšeného hemoglobínu? Ak je hladina hemoglobínu v krvi zvýšená, krv sa stáva viskóznejšou a silnejšou. Ak nebudete postupovať včas, môžu sa vyskytnúť krvné zrazeniny, ktoré môžu vyvolať mozgovú príhodu alebo srdcový záchvat. Hovoríme tiež o hypoxii plodu av prvých týždňoch tehotenstva a smrti dieťaťa.
Na zníženie hemoglobínupotrebujete piť čo najviac tekutín. Ak sa koncentrácia hemoglobínu dlhodobo neznižuje, musíte sa poradiť s hematológiou a podstúpiť celý priebeh liečby. V tomto prípade nie je nutné zneužívať komplexy vitamínov, najmä bez lekárskeho dozoru, pretože tieto komplexy zvyčajne obsahujú vitamíny B, zinok, meď, kyselinu listovú, ktoré prispievajú k absorpcii železa telom, resp. Hladina hemoglobínu sa zvýši.
A v každom prípade nepoužívajte sám, každý krok, ktorý užívate, musí byť kontrolovaný špecialistom, iba v tomto prípade bude výsledkom normalizácie hladiny hemoglobínu v krvi - a toto je vaše zdravie vášho dieťaťa.
