Ak chcete počas tehotenstva granátové jablko

Pri čítaní dielo lásky "Granát náramok", alebo zažíva silnú chuť do jedla "zrnitý jablko" ovocie bol povolaný Rimanmi, si myslí, že o možnom nedostatku vitamínu C alebo železa. Granátové jablko počas tehotenstva im poskytne ženu a dieťa.

Ovoce bolo chválené v čase Šalamúna, bolo verilo, že šťava z granátového jablka zachránila obyvateľov Kartága pred smädom. Tehotné ženy vysvetľujú túžbu jesť granátové jablko nielen legendami, ale aj jedinečným zložením subtropického produktu.

Čo je vnútri semien

Napriek používaniu partií granátového jablka a kôry, v ovocí majú hlavnú hodnotu osivo. Sú povolené pre tehotné ženy. 100 g obsahuje od 65 do 72 kcal. Tu ženy nájdu 1% dennej normy pre bielkoviny a rastlinné tuky, takmer 7% sacharidov. Diétne vlákno, čistenie čriev s pomocou nestráviteľných semien vnútri semien, takmer 4,5% bežnej dennej stravy.

Cukor na 100 g výrobku je asi 20%, ale ovocie sa sotva dá nazvať cloing. Kyselina, vitamín C, éterické oleje ovplyvňujú chuťové vlastnosti. Ale vďaka vitamínom by mala byť zahrnutá v strave: B6 - 25% denných potrieb, B9 - 4,5%, B5 - 11%. Má tiež E a draslík, horčík a zinok. Sú zapojení do krvi, vývoj nervovej trubice plodu, kardiovaskulárneho systému dieťaťa.

100 g zŕn obsahuje 5,6% železa, približne rovnaké množstvo horčíka. Sú mimoriadne nevyhnutné počas tehotenstva, slivky a repa môžu byť analógmi. Ale alergie na subtropický výrobok sú zriedkavé, takže gynekológovia často umožňujú svojim pacientom semená z granátového jablka alebo čerstvé šťavy.

Výhody

"Zrno jablko" má priaznivý vplyv na udržanie obranyschopnosti tela, najmä v zime, keď domáce ovocie a zelenina čiastočne stratili svoje vitamíny. Granátové jablko je užitočné v každodennom živote. Prírodné fialové farbivo sa extrahuje z jeho farieb, priečky a šupka sa používajú ako antibakteriálne činidlo.

Je to dôležité! Tehotné ženy nemôžu jesť priečky, ale môžu im naplniť vriacou vodou a kloktadlom. Je to spoľahlivý antiseptický prostriedok na prevenciu a liečbu ochorení dýchacích ciest, keď sa hrdlo stáva zameraním infekcie.

Ale viac výhod z obilia:

• Vitamín B5 alebo kyselina pantoténová je zodpovedný za redox procesy v tele ženy a dieťaťa. Tiež sa nazýva "vitamín mládeže", je dôležitý pri syntéze hepatálnych hormónov.
• Pyridoxín alebo B6 je zvlášť potrebný počas tehotenstva. Podieľa sa na syntéze hormónov radosti, prenosu informácií o génoch, absorpcii železa. Dostatočná hladina B6 v tele je schopná urýchliť regeneračné procesy, vďaka čomu sa dermatitída uzdravuje rýchlejšie.
• Takmer rovnako v granátovom draslíku a horčíku. Draslík, ktorý je 6% dennej normy, zohráva hlavnú úlohu pri udržiavaní rovnováhy vody a soli. Zlepšuje tiež funkciu srdca, znižuje vnútorný tlak, zodpovedá za fungovanie obličiek, prenos nervových impulzov, chráni tehotnú ženu pred neurózou.
• Železo mierne menej - 5, 6%. Je potrebné udržiavať hemoglobín. Dieťa to potrebuje, pretože to dodáva kyslík, udržuje imunity a je zodpovedný za nervové stavy, ako je pokoj, pamäť.

Granátové jablko je užitočné a stimuluje črevá, pre ktoré sú tehotné ženy vďační za vlákno zŕn. Špecifické látky, ktoré ovplyvňujú prevenciu infekcie parazitmi, majú pozitívny účinok. Ale bez dodržiavania hygienických pravidiel táto vlastnosť už nie je platná.

Ak chcete získať granát ako dar, je to dobré znamenie. Zrelé plody - symbol hojnosti, plodnosti, lásky.Používa sa počas fotografických relácií s budúcimi matkami, dávajú obrazy na plátnoch, väzia kvety z granátového jablka na vence. Ale napriek výhodám, "zrno jablko" sa tiež vyznačuje špecifickými vlastnosťami. Musia sa zohľadniť.

Škody, kontraindikácie a obmedzenia

Granátové jablko obsahuje zoznam kontraindikácií a špeciálnych vlastností. Je to užitočné pre hnačku, ak používate zrno s kosťami, ale rýchlo spôsobuje zápchu. Tehotné ženy trpia častejšie. Ak sa chcete vyhnúť situácii, pomôžete čerstvým lisovaným džúsom alebo používaniu zŕn, ale bez semien.

Pre budúce matky nie je možné používať granátové priečky vo svojej strave. Obsahujú látky, ktoré dokážu uvoľniť maternicu. Tiež sa vyznačujú obsahom antibakteriálnych enzýmov, je to prírodné antiseptikum, ktoré môže poškodiť dieťa.

Ak používate granátové jablko, oboznámte sa so zoznamom jeho škodlivých vlastností:

• Nesmie sa používať na hemoroidy, vredy alebo gastritídy s vysokou kyslosťou počas obdobia exacerbácie.
• Granátová šťava ničí zubnú sklovinu, takže sa opíja cez slamku alebo sa chová na polovicu s odvarom sušených sliviek, mrkvy alebo repy.
• Ovocie sa nepoužíva na obnovenie rovnováhy vitamínov.Existuje veľa užitočných látok, ale len komplex predpísaný lekármi môže plne podporiť zdravie tehotných žien. S anémiou granátové jablko nemusí stačiť.
• Existujú tiež alergické reakcie na exotický plod, idiosynkráziu - dokonca aj u tých, ktorí ho predtým nezažili.

Ak nie sú žiadne kontraindikácie, je normálne uvažovať 1 šálku čerstvého džúsu ráno, poskytne si energiu a náladu na celý deň alebo 1 zrno zrelého ovocia. Nie je možné prejedať kvôli vysokému obsahu trieslovín.

Ako dlho je užitočné?

Granátové jablko je užitočné vo všetkých semestroch. Počas prvých 12 týždňov eliminuje útoky rannej nevoľnosti, normalizuje trávenie a v neskorých obdobiach bojuje s nadýchaním. Draslík a horčík sú za to v semenách.

Vzhľadom na účinky na nervový systém, granátové jablko eliminuje možnú neurózu, roztrhnutie, náladovosť. To je dosiahnuté normalizáciou hormonálnych procesov a prenosom nervových impulzov, ktoré podporujú látky v zložení granátového jablka. Hlavná vec - vybrať správne ovocie alebo džús. V ich prospech sú to isté. Rozdiel je len prítomnosť vlákniny a vitamínu E v zrnách.

Ako používať

Ak nie sú žiadne otázky s dennou dávkou, potom zostávajú s kvalitou výrobku.Pozorovanie pomôže vybrať si správne ovocie:

• Kôra by mala byť červená - od jasnej šarlátovej až po vínnu. Škvrny, trhliny na plášti by nemali byť.
• Suchý alebo suchý chvost je znakom zrelého ovocia, rovnako ako jeho hmotnosť. Juice naleje semená sa líšia v gravitácii.
• Pri výbere šťavy lekári radiujú, aby venovali pozornosť zloženiu a nákladom. Nemôže to byť lacné, ale niektorí výrobcovia to nečinia nečestným spôsobom: miešajú ju s džúsom z čiernej ríbezle alebo čiernym ryžcom. Lepšie je vyrobiť si vlastný nápoj.

Vykonajte to, vyčistite ovocie, odstráňte semená, zozbierajte ich v gázach a rozdrvte ich ručne. Používajte ho oddelene od ostatných výrobkov, aby ste nezasahovali do absorpcie užitočných látok. Zrná na chuť je možné pridať do šalátov.